(资料图片仅供参考)
一个皮蛋的热量约在120-130大卡之间。皮蛋一般是鸭蛋做的,一个皮蛋的重量约为70克,每100克鸭蛋的重量约为180千卡。皮蛋的营养成分和鸭蛋差不多,一个皮蛋的热量在120-130千卡左右。减肥期间,也需要注意营养均衡,饮食多样化。皮蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷脂、各种维生素等营养物质,减肥期间也可以食用。
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